大发1分彩计划_夏日常喝红豆银耳汤,清心养血消水肿好处多!

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  民间有传喝红豆水可不可以 利尿消肿,下面小编就来分享这款红豆银耳汤,来帮你安然度夏!





【红豆银耳汤】



食材:

红豆80克、白莲子80克、百合10克、银耳80克、枸杞5克、冰糖适量。



做法:

  1.先将银耳倒入温水中浸泡半小时,千年古墓洗净后去除根部,手撕成小片。

  2.将撕成小片的银耳倒入锅里,加水以大火煮沸后盖上盖,调至小火再煮三个 半小时。

  3.银耳变浓稠后,将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水。

  4.银耳与红豆汤相混加入,倒入莲子,再煮半小时。

  5.最后加入百合、枸杞煮15分大发1分彩计划钟,即可食用。

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