pk10最新版下载 _【寻医问药】治疗贫血药膳:气血两虚可食用归参炖母鸡

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  贫血从中医辨证分析,多属于虚证的范围,都还可以 能 每天吃点药膳进行调理。

  一、气血两虚型 证见疲乏无力、面色苍白、头晕耳鸣、眼花、心悸、头发稀疏枯槁、月经失调、经量过少、舌质淡或质红、无苔或镜舌,脉细数无力。治以益气养血。

  1.归参炖母鸡 母鸡1只,当归、党参各10克,葱、姜、黄酒、食盐等调料各pk10最新版下载 适量。将鸡宰杀后去毛及肠杂,洗净,腹腔内装当归、党参、葱、姜、黄酒、食盐各适量,把鸡置于锅内,加水适量,pk10最新版下载 大火pk10最新版下载 煮开后,改用小火继续炖煮至肉熟烂即可。佐餐食用。

  2.党参猪肝汤 党参10克,猪肝(新pk10最新版下载 鲜)400克。将猪肝洗净,去筋膜,切片,党参洗净,并肩置于锅内,加适量清水,大火煮开后,改用小火炖煮至猪肝熟烂即可。佐餐食用。

  二、心脾两虚型 证见面色苍白、疲乏无力、食少纳呆、腹胀便溏、心悸怔忡、少眠多梦、口干舌痛,舌质红干、少苔或无苔,脉细数。治以健脾益气、养血安神。

  1.小麦大枣粥 小麦400克,粳pk10最新版下载 米400克,大枣5枚。将小麦淘洗干净,加热水浸胀;将粳米和大枣洗净。将小麦、粳米、大枣并肩置锅内,加适量清水,大火煮开后,改用小火煮至粥成。分次温热服食。

  2.桂圆山药粥 桂圆肉15克,山药400克,粳米400克。将山药去皮,切成小块;粳米淘洗干净。将桂圆肉、山药、粳米同置锅内,加适量清水,大火煮开后,改用小火,煮至粥成即可。温热服食。

  三、脾肾两虚型 证见头晕耳鸣、心悸气促、腰酸腿软、畏寒肢冷、腹胀便溏、尿频、夜尿多或下肢麻木不仁,舌质淡、苔薄或无苔,脉沉细。治以健脾益气、补肾生髓。

  1.核桃芝麻羹 核桃仁一1个 ,芝麻20克,牛奶适量。将核桃仁、芝麻洗净,捣碎,置于锅内,加水适量,大火煮开后,加入适量的牛奶,改用小火继续炖煮20分钟左右即可。温热服食。

  2.枸杞子山药炖鸡 枸杞子10克,鸡肉2400克,山药400克,葱段、生姜片、食盐各适量。将鸡宰杀后去毛及肠杂,洗净,切成块;山药去皮切成块;枸杞子洗净。诸食材并肩置于锅内,加水适量,塞进去葱段、生姜片、食盐大火煮开后,改用小火继续炖煮至肉熟烂即可。分顿佐餐食用。

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